低GIでダイエットをしつつ・・・

低GIでダイエットをしつつ・・・

 

キュートミーとも効果が少しかぶってるもので今回紹介したいのがえん麦のちからというもの。
これは粉末状のものを水に溶かして飲む形のサプリです。
これを飲むことによって起こるのが腸の変化です。

 

食物繊維が腸豊富!

このえん麦のちからのすごいところはまず含まれてる食物繊維がすごい多いところ。
なんとその量、玄米の9倍!
この量というのは人間が1日に摂取しないといけない3分の1にもなるんです。

 

皆さんもご存じのとおり、食物繊維というのは腸の活性化、便秘解消などには不可欠な成分です。
でもれだけの食物繊維をとるのって膨大な量の野菜を食べないといけないので経済的にもおなか的にもかなり厳しいんですよね。
でもこのえん麦のちからであればそんなことは関係なく、さっと水に溶かして飲めばこれだけ確保できちゃうというわけです。

 

ダイエットにも使えるむぎ

このえん麦、というものにはもう一つおいしい効果があります。それがダイエット。
この麦はGI値という値がかなり低く設定されています。
GI値というのは食物を食べた後に上昇する血糖値を数字で示したもの。

 

これがすごい低いということは血糖値が上がりにくい食品であることが分かります。
この血糖値が上がると単純に太りやすくなる効果があると思ってもらえばOKです。
これが低いえん麦のちからは食べても太りにくい性質を持ってるということ。
口コミの中でもこのポイントに気が付いた詳しいかたも結構いたようです。

 

満腹度のサポート

いくら血糖値が上がる速度が遅くダイエットに適してるとしてもそれでおなかが膨れないと意味がありません。
おなかが減ってたらほかに食べたくなっちゃいますもんね。

 

そんな心配もえん麦のちからはオミトオシ。
なんとこのえん麦はおなかの中で膨らみ、満腹度を上げてくれる効果もあるんです!
その要因となってるのがグルカンという成分。これは水に溶けると大体8倍もの大きさに膨れ上がります。
しかもすぐに消化するんじゃなくて長い間胃の中にとどまり続けるんです!
ということは!

 

腹持ちがよく太りにくい状態

 

この夢のような状態をキープできるというわけ!
どうでしょうか。これだけ聞くと結構このえん麦のちからが夢のような食べ物に思えてきますよねw
口コミでも購入前は半信半疑だった、なんていう人が結構いました。

 

今使ってるものに不満があったらちょっと変更も考えてみてくださいね!

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